Protection solaire en capsules?
Qu’est-ce que l’astaxanthine? C’est un pigment naturel de couleur rougeâtre de la famille des caroténoïdes retrouvé dans les crustacés, les poissons sauvages, certains animaux et végétaux présentant une couleur rouge : Crevette, homard, saumon sauvage par exemple. Cette molécule est fabriquée par certaines algues, planctons et microorganismes qui constituent de l’alimentation principale de certaines espèces. L’astaxanthine ne confère pas seulement la couleur rosée à ces espèces aquatiques mais renforce également leur organisme.
L’astaxanthine a plusieurs bienfaits. Elle possède, entre autre, une action antioxydante, protègerant l’ADN des effets de l’oxydation et des radiations. De plus, on lui confère une action anti-inflammatoire, bloquant entre autre l’enzyme COX-2, ce qui la rend très intéressante pour toutes les maladies inflammatoires. Elle améliore également les performances sportives en augmentant la capacité de récupération après un effort physique et en accélérant la combustion des gras.
Ce n’est pas tout, l’astaxanthine aide aussi à protéger la peau de l’intérieur. En consommer régulièrement prépare la peau à lutter plus efficacement contre les effets négatifs de l’exposition au soleil. Contrairement aux écrans solaires en application topique, elle ne bloque pas les rayons UV donc elle n’empêche pas la fabrication de la Vitamine D mais plutôt protège des dommages.
Comment la consommer?
Il est important de noter que pour bénéficier de l’effet protecteur mentionné ci-haut, il ne suffit pas de consommer des produits de la mer comme l’huile de krill, les crevettes, les homards, le saumon sauvage, le maquereau et autres poissons rouges mais il faut aussi consommer des suppléments alimentaires contenant cette molécule, pour avoir une plus grande concentration. Celle-ci doit être naturelle et non synthétique. Il est à noter que les saumons d’élevage sont nourris avec de l’astaxanthine synthétique ce qui leur confère une teneur moindre en astaxanthine en les comparant avec les saumons sauvages.